Weight watchers punkte liste 2018 kostenlos downloaden

Mit WW: Weight Watchers Reimagined wird jedem Lebensmittel ein Punktwert zugewiesen, der auf vier Kriterien basiert: Kalorien, Protein, Zucker und gesättigte Fettsäuren. Es gibt keine Kalorien zählen mit WW, und solange Sie innerhalb Ihres täglichen Punktebudgets bleiben, sollten Sie Gewicht verlieren. (Es ist einfach nur Mathematik + Wissenschaft!) Ich erhalte täglich Fragen und Anfragen zu den Restaurants und ihren Weight Watchers Punkten. Um einige der häufigsten Anfragen und Fragen zu beantworten, habe ich eine FAQ-Seite hinzugefügt, um diese zu adressieren. Wenn Sie ein Mitglied sind und versuchen, Gewicht zu verlieren, dann ist es entscheidend, den Überblick zu behalten, was Sie essen, um Ihre Ziele zu erreichen. Während es Online-Tracking durch WW E-Tools gibt, ist es manchmal einfach einfacher, eine eigene Datei zu haben. Wenn dies wie Sie klingt, dann überprüfen Sie die Tabelle, um Ihre Punkte zu verfolgen. Es gibt zwei Dateien, die Sie auf Ihren Computer herunterladen können. Sie können einen oder beide auswählen, je nach Ihren Bedürfnissen und wie Sie Ihre Smart Points, Points Plus oder Original Points verfolgen möchten. Einige der am besten besuchten Orte sind McDonald`s, Red Lobster, Subway, Taco Bell, TGI Friday es und viele mehr. Sie sind sicher, etwas innerhalb Ihrer täglichen Zulage zu finden, um Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Ich bin vor Jahren zu Denkbeobachtern gegangen und weiß, dass es funktioniert, aber die Treffen nicht mehr leisten kann.

Beginnen Sie HEUTE! Es gibt keine interaktiven Berechnungen. Sie müssen alle Details angeben und die Mathematik selbst machen, um die Punkte für den Tag zu sammeln. Einfach: Verwenden Sie diesen PointsPlus-Rechner. Ich bekomme 43 Punkte (245 Pfund, 6`2″, 28 Jahre alt). Hinweis: Diese Zahl wird sinken, wenn Sie Gewicht verlieren, so oft neu berechnen. Ja, Sie erhalten Punkte für Die Übung! es hängt von Ihrem Gewicht, Dauer und Intensität ab. zum Beispiel 258 Pfund, 60 min, niedrige Intensität = 5 Punkte, moderate =7 Punkte, high= 18 Punkte Weight Watchers ist ein großartiges Programm, weil es nicht wirklich eine Diät ist – Sie begrenzen keine bestimmte Nahrungsaufnahme, Sie sehen nur Ihre Portionen und zählen Punkte. Tun Weight Watchers KOSTENLOS ist noch besser.

Free Weight Watchers spart mir Zeit (keine Meetings!) und Bargeld. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die an Weight Watchers Meetings teilnehmen, 8x mehr verlieren als diejenigen, die es selbst versuchen…. Es lohnt sich, das Geld auszugeben, um ein lebenslanges Mitglied zu werden! Dann können Sie kostenlos zu Meetings gehen? Denken Sie an Fast Food ist ein Tod Feind der Weight Watchers Punkteliste. Sicher, einige Restaurants haben Salate auf der Speisekarte, aber Sie sollten jede Reise in ein Fast-Food-Restaurant als Genuss betrachten. Einfach googlen, was Sie wollen mit “Gewicht Beobachter Punkte” vor ihm. Sie können es in der Regel auf diese Weise herausfinden. Hmm, ich habe diese Statistik bei keinem meiner Treffen gesehen – alle waren auf den neuen Punkten und haben es gut gemacht! Aber interessant. Achten Sie darauf, die Weight Watchers Restaurant Punkte FAQ-Seite zu überprüfen, bevor Sie Ihre Frage oder Anfrage senden. Wie Sie aus unserer Liste der am häufigsten verfolgten Lebensmittel auf der Weight Watchers App sehen können, kosten die meisten Früchte und nicht stärkehaltige gemüse Sie null Punkte. Das ist WW es Art, euch zu sagen, dass ihr eine Fülle von ihnen essen sollt, und sie sind eine großartige Alternative zu schlechten Kohlenhydraten, wenn ihr euch nach etwas Süßem sehnt.

Achten Sie darauf, die Informationen zu verfolgen, um Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsverlust Ziele zu erreichen. Sie können diese kostenlose Freestyle Points Tracker-Tabelle herunterladen. Vielen Dank für Ihre WW-Punkteliste für die meistverfolgten Lebensmittel! Nur ein Kopf nach oben, dass WW frei ist, nachdem Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben. Aber leider geht es immer noch um das kurze Einkommen. Ich tat WW, als ich 10 war und verlor 100 Pfund. Jetzt fange ich an, nachdem ich zwei Kinder habe. Ich brauche einen guten Tritt in den Hintern, um etwas Gewicht zu fallen.